Barion Pixel

A Movement Cinlicet 2015-ben alapítottam azzal a céllal, hogy a legmodernebb mozgásterápiás módszereket nyújtsam mozgásszervi problémákkal küzdő klienseimnek. Lehetsz él- vagy amatőr sportoló, akár csak fájdalmaira megoldást kereső “átlag ember” ha holisztikus megközelítést keresel itt a helyed! 

Az emberi testben minden sejt kapcsolódik a mellette lévőkkel, ezáltal minden testi sejtünk kapcsolatba kerül egymással. A holisztikus szemléletben a testet egységként kezeljük, és a tüneti kezeléssel szemben a probléma okait keressük. Ha egy baleset következtében sérülünk meg, könnyen lokalizálható a probléma helye, forrása. Viszont azok a fájdalmak, melyek szép lassan, alattomosan alakultak ki, gyakran más testtáj diszfunkciójának, a rossz testtartásnak, vagy az egyoldalú terhelésnek a következményei. Ebben az esetben a tüneti kezelés csak ideiglenes sikerhez vezet, mert ha a kiváltó okot nem szüntetjük meg, a problémával újra és újra szembesülni fogunk. 

A kezelések során többféle technikát alkalmazok, annak függvényében, hogy az adott probléma illetve a páciens szempontjából melyik a leghatékonyabb. Célom mindig a lehető legrövidebb idő alatti teljes gyógyulás elérése.

Időpont egyeztetéshez kérlek írj nekem:

webinárium

Online előadások

ÚJ

10.000 HUF

/ 1 előadás

ÚJ

12.900 HUF

/ 8 előadás

e-book

PDF e-bookok

szolgáltatások

Eszközök és technikák, amelyekkel dolgozom.

Struktúrális testkezelés

Lokális fájdalomkezelés

Aktív fascia
felszabadítás

Funkcionális manuális kezelés
(Functional Manual Reaction)

IASTM

Bemer fizikai érterápia

Kinezio tape

Lágy lézer

Hyperice
(Hypervolt)

TriggerPoint
miofasciális technika

Power Plate

True Stretch

Core-Tex

ViPR

StickMobility

Procedos

Jelentkezz

Szervezés alatt!
2021

Jelentkezési határidő:

rólam mondták

„Kingával évekig vezettem képzéseket és jártunk külföldi tanfolyamokra, hogy folyamatosan fejlesszük tudásunkat. Akár a mozgásszervi problémádra keresel megoldást, akár edzőként szeretnéd fejleszteni magad, Kingához bátran fordulhatsz, nem fogsz csalódni!”
Pozsonyi Zsolt
erőnléti edző, a Movement Lab tuljdonosa
„Egy szerencsétlen sérülés szövődményeként a bal bokai izuületeminstabillá vált és a mozgástartománya is csökkent. Ez két rendkívül kritikuspont a short track-b en, ezeért komoly fejtörést okozott már évek óta. Kinga manuálterápiás kezelése rögtön jelentősen növelte amozgástarományt, a kapott házi feladatoknak köszönhetően pedig nagyban javultaz ízületi stabilitás is. Azóta is bátran ajánlom Kingát mindenkinek, akivalamilyen sérüléssel küzd. Nagyon köszönöm a segítséget!”
Oláh Bence
válogatott rövidpályás gyorskorcsolyázó
„A MAFC-BME NB1-es férfi röplabda csapat vezető edzőjeként nagyon fontosnak tartom az együttműködésünket Kingával. Személyesen, és játékosaim által is volt szerencsém megtapasztalni, milyen nagy szakértelemmel, és átfogó tudással kezeli az emberi testet, és az éppen aktuális sérülést. Folyamatosan frissíti tudását kiváló nemzetközi képzéseken, ami számomra garancia arra, hogy játékosaim biztos kezekben vannak nála.”
Nagy Péter
„Terepfutóként a szervezetem folyamatosan extra terhelésnek van kitéve. Másfél éve kerestem fel Kingát egy féloldalas terhetlés miatt. Az azóta eltelt idő alatt egyértelművé vált számomra, hogy olyan komplex tudású szakember, aki az elméleti ismereteit a gyakorlatban is könnyedén alkalmazza. Ennek köszönhetem, hogy mióta hozzá járok, nincsenek sérüléseim.”
Molnár Edit
ultrafutó
„A rövidpályás gyorskorcsolyázásban az alapozás időszakában rengeteget futunk és ugrálunk. Ez nekem Achilles ín fájdalommal végződött, amely közel 1,5 évig húzódott. Először lökéshullám terápiával próbáltam kezeltetni a fájdalmat, ami rövid időre segített, viszont szerettem volna, ha a fájdalom nem csak pár hétre múlik el, hanem akár teljesen megszűnik. Így kerültem kontaktba Kingával. Már az első kezelés után csillapodott a fájdalom, és az újonnan tanult preventív gyakorlatok edzés előtti alkalmazásával és hengerezéssel a fájdalom szinte teljesen eltűnt. Köszönöm a segítséget!”
Jászapáti Petra
VB ezüstérmes rövidpályás gyorskorcsolyázó
“Hobbifutó vagyok, a legtöbb esetben félmaratoni vagy maratoni távon indulok versenyeken, ezen kívül funkcionális edzésekre is járok. Kingának évek óta vagyok visszatérő vendége, mivel testemnek a nagy igénybevétel miatt sokszor van szüksége külső segítségre a helyes működéshez. Kinga eddig minden esetben tudott segíteni a problémáimon, mely a szakértelmének és a testről alkotott globális felfogásának is köszönhető. Itt nem csak tüne ti kezelést kapok, hanem a probléma gyökere is orvoslásra kerül, így lecsökkenti a visszatérő sérülések esélyét. Kinga kezeléseit bátran ajánlom bármilyen sportot űző sportolónak, és bárkinek akinek fontos a teste egészsége.”
Juhász Nóra
hosszútáv futó
„Bátran merem írni, ami itthon szakmai körökben terjed Kingáról: Amit Takács Kinga nem tud, az nincs is! Az egyik legmagasabban képzett szakember a fascia manipuláció, a mozgató szervrendszer mobilizáló, stabilizáló technikáit tekintve, amit magas színvonalú képzésein, remek pedagógusként át is tud adni.”
Lénárt Tímea
gyógytestnevelő tanár
„Takács Kinga mozgásterapeuta oktatási anyagai jól felépítettek, átfogóak és lényegre törőek. Mivel a képzések a mozgásból indulnak ki, ezért könnyen átvezethetők a sport bármely szakterületére. Az előadásokhoz csatolt videók nagy segítséget nyújtanak az anyag gyakorlati felhasználásában. A Movement Clinic képzéseit minden mozgásban, sportban dolgozó szakembernek nagyon ajánlom!”
Végh András
síoktató, ISIA kártyás SMSZ kiképző oktató
„Az teljesen alapvető Kingával kapcsolatban, hogy szakmailag nagyon megalapozott, hatalmas tudása van. Folyamatosan külföldre jár továbbképzésekre, hogy első kézből szerezze meg a napra kész sportszakmai ismereteket. Nem véletlen, hogy Magyarországon számos továbbképzést tart edzőknek. Egy síbalesetben mindkét lábszáram megsérült, többszörös törések, és egy Achilles-ín szakadás után kerestem meg Kingát. Kezelései során maximálisan fókuszál rád, és a mozgásszervi problémád megoldására. Hiánypótló, remek szakember, jó szívvel ajánlom mindenkinek.”
Szakasits Adél
gerinc tréner és személyi edző
01
02
03
04
05
06
07

legutóbbi bejegyzések

A mozgás nem csupán sport, hanem a testünk és az elménk közötti folyamatos...

Sebészeti műtétek (még a minimál invazív vagy a robotsebészet is) különböző mértékű/súlyosságú hegeket...

hírlevél

Ha szeretnél hírlevelet kapni tőlem, hogy követhesd a legfrissebb bejegyzéseket, kérlek add meg nevedet és email címedet.

posztok

írj nekem

Ha bármi kérdésed van küldj üzenetet!

hírlevél

Ha szeretnél Hírlevelet kapni tőlem, kérlek add meg a nevedet és az email címedet!

Struktúrális testkezelés

Struktúrális testkezelés

  • ha a testtartásodból vagy a mindennapi tevékenységedből adódik a problémád
  • ha egy diszfunkció következtében a test izomzatának egyensúlya megbomlik
  • ha sportágad vagy munkád féloldalas
  • az izmokban kialakult diszbalanszok helyreállítására
  • az amerikai eredetű Rolfing technika egyik változata
  • az Anatomy Trains izomláncok egyensúlyának helyreállítása
  • kifejlesztője Tom Mayers amerikai terapeuta

Lokális fájdalomkezelés

  • triggerpontok vagy izomcsomók oldására
  • akut vagy krónikus problémák kezelésére
  • korábbi sérülésekből kialakult diszfunkciók kezelésére
  • izmokban vagy az izompólyában lévő letapadások oldására
  • a kezelés az izom mélyebb rétegében történik, és a miofasciális blokkok oldására irányul
  • Luigi Stecco olasz fizioterapeuta által kidolgozott technika

Aktív fascia felszabadítás

  • aktív mozgás közben végzett struktúrális kezelés
  • a Rolfing technika alkalmazása állásban vagy ülésben
  • a mozgásos kezelés előnye, hogy a beteg idegrendszere aktívan részt vesz a kezelésekben, így nem csak az izmok egyensúlyának visszaállítása történik meg, de a a rossz mozgásminta is felülírható
  • James Earls angol terapeuta által kidolgozott technika, melynek alapja a Rolfing és a Functional Manual Reaction vagyis a funkcionális kezelés

Funkcionális manuális

kezelés

(Functional Manual Reaction)

  • a mozgásfunkcióban rögzült hibák (diszfunkciók) kijavítására, az idegrendszer újrakódolására
  • a kezelés egy korrekciós gyakorlat végzése közben történik
  • a beteg aktív mozgását a terapeuta folyamatosan koordinálja, vezeti

IASTM

  • egy különleges fém eszközzel végzett kezelés, mely a kötőszövet felszabadítására szolgál
  • az eszköz többféle méretű és formájú lehet, annak függvényében, hogy melyik testtájon és milyen probléma esetén alkalmazom
  • ez a magyarul fascia késnek is nevezett eszköz kiválóan alkalmas a bőr alatti kötőszövetben kialakult letapadások oldására, valamint hegkezelésre, ödéma és bevérzés csökkentésére, a mozgástartomány növelésére, a fascia rétegek elcsúszásának segítésére

Bemer fizikai érterápia

  • a mikrokeringés serkentésével a letapadt, kevésbé mozgékony területeken újra tud indulni az oxigén és a tápanyag ellátás, valamint fokozódik a salakanyagok kiürülése is
  • a világon egyedülálló és szabadalmaztatott Bemer terápia segíti a fontos fiziológiai folyamatok végbemenetelét az emberi testben, így erősíti a szervezet természetes öngyógyító folyamatait
  • a készülék segíti a fizikai és szellemi teljesítőképességet, serkenti a növekedési és gyógyulási folyamatokat, ezzel számos betegség kiegészítő kezelésére alkalmazható
  • növeli a hajszálerek mikrocirkulációját, javítja a vér áramlását, segíti a szívizomsejtek oxigén és tápanyag ellátását
  • előnyeit több élsportoló sikeresen alkalmazza nap mint nap (pl.: Boris Becker, Ivica Kostelic, a Magyar Labdarúgó Szövetség, a Magyar Jégkorong Szövetség, stb.)

Kinezio tape

  • a színes tapaszokat már szinte mindenki ismeri, melyek használata elsősorban a sportolók között terjedt el
  • mozgásfunkciók visszaállításához, sérülés utáni stabilizáláshoz, ödéma vagy bevérzés esetén a nyirokkeringés javításához, fájdalom és gyulladás csillapítására hatékonyan alkalmazható
  • a terapeuta funkcionális vizsgálattal dönti el, hogy hogyan helyezze fel a szalagokat
  • izomszakadás, húzódás, instabil ízületek vagy gyulladásos fájdalmak esetén a felhelyezési mód különböző, az erre megfelelő végzettséggel rendelkező terapeuta hatékony megoldást fog találni a felhelyezésre

Lágy lézer

  • az infravörös fény gyógyító hatásának köszönhetően alkalmazható gyulladás csökkentésére, fájdalom csillapításra vagy biostimulációra, vagyis a szervezet öngyógyító képességének serkentésére, IIa osztályú orvostechnikai eszköz
  • a zseblámpa szerű (speciális védőszemüveg nélkül is használható) eszköz a test mélyebb szövetrétegeit is eléri, és ott fejti ki sejtregenerációs hatását
  • az infravörös (808nm hullámhosszúságú) fény rendelkezik a legerősebb gyógyító spektrummal, hatása akár 8cm-es mélységben is érvényesül
  • mivel testi sejtjeink mitokondriumai fényérzékenyek a lézer fényterápia hatására a sejtek aktivitása növelhető
  • használata gyorsítja az izmok, inak, ízületek gyógyulását húzódás és szakadás esetén
  • a következő problémák esetén alkalmazható: zúzódás, húzódás, vérömleny, csonttörés, ínhüvelygulladás, izomgyulladások, nyálkatömlő gyulladásos megbetegedései, csonthártya gyulladás (tenisz- vagy golfkönyök), ízületi kopás, porckopás, izomfájdalom, kontraktúra, lumbágó, traumás és sportsérülések, sebgyógyulás

Hyperice

(Hypervolt)

  • egy piszoly szerű gép, mely különböző frekvenciájú rezgéseket bocsájt ki
  • a kezelendő feltület méretétől, és a szöveti mélységtől függően különböző kezelőfejekkel használható
  • kiválóan alkalmas az izom vibrációval történő lokális kezelésére, izomlazításra, triggerpontok oldására
  • jól kombinálható korrekciós gyakorlatokkal, mobilizálással

TriggerPoint

miofasciális technika

  • A TriggerPoint márkanév 2002 óta piacvezető a masszázseszközök kifejlesztésében, és gyártásában. Az általuk kidolgozott gyakorlatok teszik lehetővé az eszközös masszázs előnyeinek 100%-os kihasználását. A TriggerPoint Performance rendszert mestertanárként 2012 óta képviselem hazánkban.
  • különböző masszázseszközök használata a kezelések során, gyakran ezek lesznek a páciens házi feladatai
  • masszázshenger, különböző labdák alkalmazása az izom és a kötőszövet oldására

Power Plate

  • egy speciális gép, mely a föld rezgéseit modellezi, segítségével a cipő és a mesterséges talajok által blokkolt vibráció újra a testbe juttatható, ezzel stimulálva az intenzívebb ideg-izom-kötőszöveti rendszer fejlesztését, ami különösen fontos a rehabilitáció időszakában
  • a vibrációt az amplitúdóval (a rezgések fel-le mozgásaival) és a frekvenciával, vagyis a rezgések gyakoriságával jellemezhetjük
  • használatával növelhető a mobilitás, az erő, és a teljesítmény
  • a rezgés ingerli a proprioceptorokat (a testben lévő érzékelő idegvégződéseket vagyis receptorokat), melyek aktiválásával az idegrendszer is fejleszthető, így a reflexek működése javul, fejlődik az egyensúlyérzék és csökken az elesés esélye
  • kutatások igazolták pozitív előnyeit továbbá a cellulit csökkentésére, a bőr feszesítésére, a gyulladás csökkentésére, a csontsűrűség növelésére, a csontok ásványi anyag vesztésének megakadályozására, a keringés és a kardiovaszkuláris rendszer működésének javítására
  • IIa osztályú orvosi készülék

True Stretch

  • ebben a speciális keretben még akkor is tudunk mozogni, ha kapaszkodni kell, ráadásul olyan testhelyzetek felvételét teszi lehetővé, melyekre szabadon képtelenek lennénk. Így olyan mozdulatok is beépíthetőek a beteg repertoárjába, ami eddig hiányzott, vagy korábban elveszett
  • ez a ketrec kifejezetten nyújtógyakorlatokhoz készült, a kliens biztonságának figyelembe vételével
  • minden izomcsoporthoz kínál nyújtógyakorlatot, a sérülések rizikófaktorának minimálisra csökkentése mellett

Core-Tex

  • egy instabil korong, mellyel az ízületi stabilitás jól fejleszthető, mivel nem levegővel töltött, ezért sokkal életszerűbb ingert ad a testnek
  • 3 síkban mozog, így abszolút funkcionális mozgást tesz lehetővé, 360 fokban elcsúsztatható, és forgatható
  • kapaszkodója stabilitást ad a mozgástanulás fázisában
  • kifejlesztője Anthony Carey amerikai fizioterapeuta egy állandóan változó platformot akart létrehozni, ami folyamatos kihívások elé állítja a mély core izmokat, javítja az ízületek stabilitását, és a mobilitását

ViPR

  • ez a 2-26 kg súlyú gumicső változatos fogantyúinak és a vele végezhető mozdulatoknak köszönhetően vált a terheléses mozgástréning alap eszközévé és a mindennapi tevékenységeink modellező sportszerévé
  • Michol Dalcourt olyan eszközt keresett, mellyel modellezhető a farmokon végzett fizikai munka, és használata a városi hobbisportolókat is olyan erőssé teszi, mint a vidéki földműves munkát végző gazdákat
  • mára ez az eszköz elengedhetetlen olyan sportágakban, mint a kosárlabda, az amerikai foci, vagy a tenisz, hiszen a sportágspecifikus mozdulatok modellezésével hatékonyabb edzésmunkát végezhet a sportoló

StickMobility

  • egy rendszer, ami képessé tesz a funkcionális mozgástartomány növelésére, fejleszti a neuromuszkuláris kontrollt, az erőt, a stabilitást és javítja a testtartást
  • ennek a rugalmas botnak a segítségével olyan megnövelt mozgástartományba tudjuk húzni-tolni magunkat, amelyet nélküle nem érnénk el
  • rugalmasságának köszönhetően az elért mozgástartomány harárain izometrikus (statikus) izomfeszítéssel a megnövelt mobilitás könnyen megszilárdítható, ezzel erőedzésre és core tréningre is kiválóan alkalmas
  • ségülés utáni rehabilitációban nem csak a beszűkült mozgások visszanyerésében lesz segítségünkre, de a stabilitás fejlesztésében is remekül alkalmazható
Procedos

Procedos

  • ezzel a különleges szőnyeggel könnyedén elérhető az ízületek 3 dimenziós terhelése szinte gondolkodás nélkül, így olyan ízületi szögekben dolgozhatunk, melyekben nem, vagy csak ritkán szoktunk, ezért sérülési rizikófaktorként szolgálnak
  • megkönnyíti az edző vagy a terapeuta munkáját, hiszen hosszú magyarázás helyett egyszerű feladat orientált gyakorlatokat adhatunk a kliensnek, mely segítségével elérhető az ízületekben kívánt mozgás
  • a felfestéseknek köszönhetően egyszerűen alkalmazható a különböző szögű, irányú, hosszúságú vagy magasságú mozgások kivitelezéséhez

Ajándék webinár

Iratkozz fel a hírlevelemre és tiéd a 8.000 Ft értékű Hogyan legyél sebezhetetlen? című webinár!