Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Freeing the Hip
19.000 Ft
/ 1 előadás
Freeing the Hip –
Szabadítsd fel a csípőízületet – izom diszbalanszok kezelése az ágyék-medence-csípő komplexben
Az ágyék-medence-csípő komplex nem csak elhelyezkedését tekintve jelenti testünk központját, hanem funkcionális értelemben is. Az alsó és felső végtagok közötti erőhatások mind áthaladnak a medencén, és a mozgások is innen indulnak ki. Ezért ennek a területnek az egyensúlya, szabad mozgása, kontrollja elengedhetetlen a sérülésmentes teljesítményfokozáshoz.
Röviden a tartalomból:
- A csípő és a medence anatómiája (csontok, ízületek, izmok, idegek)
- A csípő és a medence mozgásfunkciója (mozgássíkok, mozgástengelyek, izomláncok, rekeszek)
- A járás biomechanikája: csontok, ízületek, izmok (excentrikus/koncentrikus) szerepe a járás különböző fázisaiban
- A csípő és a medence sérülései
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe a Csípő biomechanikája és a Hatékony légzés előadásokat, melynek gyakorlati anyaga szervesen kapcsolódik ennek az előadásnak a témájához.
