Cikkem címének olvasásakor bizonyára sokakban felmerül egy kérdés. Valóban használható egy “buta” masszázshenger, vagy bármilyen kütyü arra, hogy a testtartásomat vagy mozgásszervrendszeri diszfunkciómat, esetleg sérülésemet kezelje? IGEN, TUDOM HOGY FURCSÁN…
A StickMobility a legzseniálisabb eszköz, amit valaha nyújtásra kitaláltak. Régóta tudjuk, hogy a passzív nyújtás nem alkalmas a mozgástartomány növelésére az edzés előtt, ráadásul lassítja az idegrendszert, rontja az erőkifejtést és még a sérülések rizikója is növekszik.
avagy az evolúció antropometriai nézőpontból A felegyenesedett járás az egyik legmeghatározóbb jellemvonásunk, amely megkülönböztet minket az emberszabású főemlősöktől. A felállásra és a járásra való törekvés volt a beindítója, hogy az…
